てく子のブログ

私の周りの美味しいもの♪

Comme’N GLUTEN FREE(コム・ン グルテンフリー)に行ってきた!九品仏人気パン屋さん

こんにちは!

みなさーん、あの九品仏の大人気パン屋さんComme’N (コム・ン)のグルテンフリー専門店が出来たんですよ!!!
知ってました?2022年5月5日にオープンしました。

私、パンが大好きなくせに実は食べ過ぎると体調不良になるんです。(それでも毎日食べてます…)
だるくなって眠くなって、頭痛がしたり。

全然信じたくないのですが、多分グルテンとの相性があまり良くないのでしょう。
でもパンが死ぬほど好きなので美味しいパン屋に通いながらも、一応身体のことも考えて家では小麦粉を使わず米粉で生活しています。

米粉の美味しさも知っているつもりなので、コムンのグルテンフリー店ができると聞いて心が弾む思いでした!!


お店の場所はコムンの道路挟んで向かいです!行きやすい♡
九品仏駅降りてすぐですよ♩
[http://:title]




オープン初日はGW中ということもあり、大行列で大変そうでした。


落ち着いてから…と思っていて、
やっと行ってきました!

ということで今日は、
大好きなパン屋さん
Comme’N GLUTEN FREE(コム・ン グルテンフリー)を紹介したいのです。

外観


店内の様子

店内はとてもこじんまりしており、2組ぐらいしか入れません。
混雑時は注文したら、外で待っている方が多いようです。


美味しそうなパンがずらっと並びます。

入ってびっくり。
これ全部グルテンフリーなの?!
種類の多さにも感動しました。
焼き菓子やラスクもあります。


サンドイッチ注文コーナー

卵サンド、サンドイッチ、ホットドッグカスタマイズ式なのでこちらのカウンターで注文します。


飲み物の種類も豊富です。
コーヒーにスムージートニックウォーターなど。
スムージーにはアーモンドミルクが使われているのも嬉しいポイント!

価格帯

たまごサンド 650円

サンドウィッチ 1200円

ホットドック 850円

菓子パン・惣菜パン・焼き菓子 200円〜500円

リゾット 750円

ドリンク
(スムージー) 小620円 大740円
(コーヒー)小407円 大509円

価格は割とお手頃だと感じました。
グルテンフリーのパンって結構お高いですよね。

カスタムサンドイッチ

今回は大好きなたまごサンドを買うと決めていたのでさっそく注文しました。

たまごサンド

たまごサンドは
・卵の種類
・ソース
・バンズ
・具材

をそれぞれ選んでオーダーするカスタマイズ方式です!

サブウェイみたいな感じですかね。


これがまた、悩みました。


・卵
①厚焼き卵
②卵サラダ
③ゆで卵
スクランブルエッグ

・ソース
①自家製マヨネーズ
マスカルポーネ

・バンズ
①パン・ド・ミ プレーン
②六穀ブレッド
③黒米パン
玄米パン

・具材
①自家製ケチャップ
②トマト
③とろーり天津
④自家製タルタルソース



その場で作って、ラップで包んでそれをさらにカットして箱に入れてくれます。


紙のしっかりした箱で安定感あります。

自転車のカゴに入れてガンガン揺れてたけど、全然大丈夫でした。

外から見えないから、開けるのがとっても楽しみです。 

そして私のカスタマイズはこんな感じでした。⬇︎

卵サラダ+自家製マヨネーズ+六穀ブレッド+トマト

一つ一つラップに包まってて食べやすいし、手が汚れなくて嬉しい!
これなら外でも食べやすいですね。

初めて食べるグルテンフリーのサンドイッチです。

バンズは噛むとお米の香りと甘み、もっちりした食感。
そしてサンドされている卵がすごく美味しいです!
(絶対卵こだわってる…)と思ったら、那須御養卵なんですって。
でもそれだけじゃないよ、味付けも絶妙な塩加減でとっても美味しいよ。


見た目以上に食べ応えがあって、一箱でお腹いっぱいになってしまいました。

サンドイッチは違うカスタマイズで何度も買いたくなってしまいますね。

パン・焼き菓子

こしあんパン 220円


生地は硬くて少しくずれやすかったです。
中のこしあん、良い和菓子食べてる感じに上品な味でした。

玄米ブレッド 280円



米粉パンのいわゆる表面は硬めで中はもちっずしっとしてる感じです。
何もつけずに玄米の香りと味を楽しみながら食べました。
ふわふわ食パンが好きな人には向かないかもしれないけど、私はこのカリッもちっの食感がくせになって大好きです。

キャラメルとチョコ 250円


ありそうであまりないチョコとキャラメルのパン。
ブリオッシュ生地でパンというよりお菓子のような感覚でとっても美味しかった。

ケークブリオッシュ 380円


これはコムンにもある人気商品だけど、私はこっちの方が好みでした!
もちもちしてて香りが良くて、上のピーカンナッツカリカリ。

今回のクッキー 500円


毎日違う焼き菓子。
米粉だからか、ホロホロ崩れやすいけど美味しい。

今回はレーズンとチョコが入っていました。





グルテンフリーとは思えない美味しさと種類の多さ!さすがコムンさんです。
完全グルテンフリーで、小麦アレルギーの人も安心して美味しいパンが食べられます。
血糖値が気になる人やダイエット中の人にも嬉しいですよね。

コムンのパン、本当に美味しいので是非食べてみて下さい♫

アクセス・営業時間

『Comme’N GLUTEN FREE(コム・ン グルテンフリー)』
【アクセス】
大井町線九品仏駅から徒歩1分
自由が丘駅から徒歩15分
[//:]

九品仏駅から浄真寺の方へ出て交差点を右に曲がるとすぐです。
【所在地】東京都世田谷区奥沢7-18-5 1F
【営業時間】7:00〜18:00
【定休日】火曜日、水曜日

皮膚科のケミカルピーリング、家でできるよ!iHerbアイハーブおすすめスキンケア【クーポンあり】

美容皮膚科でのピーリング

『美容皮膚科に通ってピーリングしてます。』
って人多くないですか??



私も以前は美容皮膚科大好き人間で、毎月通っていました。

なぜなら、
ホームケアより断然効果があるからです!


ケミカルピーリングは施術直後から、
ハリ、ツヤ、肌のトーンアップの効果を実感できる美肌治療です。

くすみ
シミ
シワ
ニキビ
ニキビ跡
毛穴

などに効果があるピーリング。

でも、、

保険適用外治療でどこのクリニックでも1回5,000円〜7,000円する!
それにプラスビタミンCイオン導入とかつけちゃって、結局1回10,000円くらいになる!!

私は月2回通っていました。

私がやっていたのは、
グリコール酸(フルーツ酸)ピーリング
お金はかかるけど効果はてきめん!
だからやめられない。

明らかに肌がトーンアップするし、毛穴も小さくなる。

だから頑張って通ってたんだけど…

去年子供を産んでみたら(高齢出産)
自分の美容のためになんて、時間もお金もかけられない( ;∀;)


でもどんどん老化していく自分。
鏡を見るのも、人に会うのも嫌になってきて…

やっぱり綺麗になりたいヽ(´□`。)ノ・゚ 

と、色々スキンケアを試すように。

そして…

ついに!!

ホームケアで本格ピーリング


iHerb で見つけました!!



↓↓


美容皮膚科レベルのグリコール酸ピーリング

Yeouth(ユース)
グリコール酸30%ジェルピール30ml ¥3,538

f:id:kurunotekuko:20220409214029j:plain


https://jp.iherb.com/pr/yeouth-glycolic-acid-30-gel-peel-1-fl-oz-30-ml/81495?rcode=CTK9920

これ、普通に皮膚科のピーリングジェル!

今皮膚科でピーリングに通ってる人は、使えばすぐ良さがわかると思う。

価格は30mlで約3,500円。

そして、なんといっても濃度が30%と高濃度!

皮膚科でのピーリングは20〜30%の濃度のものが多いと思う。

濃度が高い分、家での使い方は気をつけないといけない。

ピーリングは5%からした方がいいとか言われてるから自己責任にはなるんだけど、
私はこれで、高いお金と時間をかけて皮膚科に通わなくても良くなったからおすすめしたい。

テスクチャー

透明で水っぽいジェル

こんな感じ
f:id:kurunotekuko:20220409215702j:plain

使い方

初回は、30秒から!!

洗顔後、タオルで水気を拭く。

②ピーリングジェルを2-3プッシュコットンに馴染ませて肌にのせる。(目元は避ける)
※すぐにピリピリしてくる。我慢できなかったらすぐ洗い流した方がいい。

③30秒たったら、水でよく流す。

④保湿をしっかりする。



洗い流すと、肌がツルンとしてトーンアップしてる!

月1-2回の頻度で行う。

慣れてきたら2分、3分と添付時間を長くしていく。


私は月2回、添付時間は5分くらい。

お肌がとっても綺麗になって嬉しい♫


お肌が綺麗になると、お化粧も楽しくなるし、素敵な服も欲しくなるし、なんだか前向きになれる。

これからもアラフォー美容に良いものがあったらおすすめしたい!


(アイハーブ)の割引クーポン★

アイハーブにはいつでも使えるお得な割引クーポンがあります♪

【紹介コード割引】

紹介コード入力で初回利用の方は5ドル、2回目以降注文の方は5%offで購入できます。

私の紹介コードをのせるのでもし良かったらご利用ください。
紹介コード→「CTK9920」

他にも期間限定のキャンペーンでクーポンが出ていたりするので、購入時は必ずクーポンをチェック!


iHerb(アイハーブ)とは

iHerb(アイハーブ)とはアメリカ発の通販サイトです。
日本にいながら海外の高品質なサプリメント自然派コスメ、オーガニック食品、日用雑貨まで日本よりかなり安い価格で購入できます。

海外の通販サイトと聞くとちょっと不安になるかもしれませんが、大丈夫。

★サイトは全て日本語
★レビューの件数が多く参考になる
★一定額以上(40ドル)で送料無料
★海外からなのに配送が早い(3〜5日)
★セールや紹介で割引多数

と良いことばかりです。


送料と到着までの日数

気になる送料と配送日数ですが、
佐川急便で40ドル以上なら送料無料です。
※15,000円以上まては重量13kgを超えると関税がかかるので注意⚠️

だいたい3〜5日で届きます。
海外からなのにびっくりするほど早い。


海外コスメやお菓子も♡
サイトを見るだけでも楽しいよ↓
iHerb.com - ビタミン・サプリメント & 天然健康製品

【奥沢】アルチザン・ブーランジェ・クピドのパンを買ってみた!

こんにちは!
てくこです。

今回は気になっていた奥沢の人気パン屋さん
アルチザン・ブーランジェ・クピド
に、自転車飛ばして行ってきました。

ここのデニッシュが美味!との情報を手に入れて、
食べたくなったのです。

アルチザン・ブーランジェ・クピドについて

奥沢駅から徒歩1分の小さなパン屋さんです。
自由が丘からは徒歩10分くらい。

アクセス

goo.gl

外観

f:id:kurunotekuko:20220203003625j:plain
気づかずに通り過ぎてしまいそうです。
可愛い外観。
駐車場はありません。

今回は10時半頃伺いましたが、お客さんは1人しかいなかったので待たずに購入出来ました。

パンは25〜30種類くらいあったかな?
食パン・バゲット・菓子パン・惣菜パンと色んな種類が並びますが、他店にはない個性的なパンもありとても魅力的でした!

店内は撮影禁止なので写真はありませんが、
パンが並ぶカウンターはビニールできちんと仕切られていて、店員さんに直接注文します。
会計もセルフレジです。
コロナ感染対策がしっかりされていて安心です!
支払いは現金のみでした。

通常はイートインも出来るらしいのですが、現在コロナ対策でイートインはお休み中でした。

パン紹介

クロワッサンクピド! 290円

f:id:kurunotekuko:20211115230428j:plain
お店の名前がついたクロワッサン。
形が可愛い、そして大きい!
パリパリで、焼かなくてもバターの香りが良い。
焼いたら、ジュワーとバターの香り倍増。
生地がとても美味しい。

季節のデニッシュ

林檎とカスタード 490円

f:id:kurunotekuko:20211115230455j:plain

これが噂の大人気デニッシュ。
生地がすごいサックサク!!

口に入れるとバターの香りが広がります。
カスタードも甘すぎなくて、ぺろっと食べてしまいました。
ここのデニッシュ、最高♡
これだけでも買いに来る価値ありかも♩

パンオショコラ 270円

f:id:kurunotekuko:20211115230441j:plain
デニッシュが美味しいお店ならと、もちろん大好きなパンオショコラも買いました。
パリパリ〜やっぱり美味しい!!
バローナ社のチョコレートを使用しているそうですよ。

バゲット 250円

f:id:kurunotekuko:20211115230412j:plain
少し柔らかめ、小麦の香りが良いです。
お料理と一緒に食べたいクセのないバゲット

珈琲カレーパン 270円

f:id:kurunotekuko:20211115230516j:plain
f:id:kurunotekuko:20211115230522j:plain
生地にコーヒーが練り込んであります。
さくさくで中のカレーは辛口、コーヒーの風味がとてもよくてすごく合う!これもまた美味しい。

お店情報

【アルチザン・ブーランジェ・クピド!】

住所:東京都世田谷区奥沢3-45-2 1F
TEL:03-5499-1839
営業時間:10:00~19:00(商品終了まで)
定休日:不定
駐車場:なし
アクセス:東急目黒線奥沢駅徒歩1分、東急東横線自由が丘駅徒歩7分

さいごに

とにかく、デニッシュが美味しいです!!
後日、またここのデニッシュが食べたくなって…

フランボワーズとピスタチオクリームのデニッシュ 490円
f:id:kurunotekuko:20220203004426j:plainf:id:kurunotekuko:20220203004432j:plain

最高でした♫
デニッシュで490円はお高いけど、それでも食べたくなる!!
ぜひお試しあれ〜♡

40代におすすめのスキンケア紹介(レチノール、ピーリング)♡ iHerb(アイハーブ)【クーポンあり】

こんにちは!
てくこです。

40代、最近特に肌の老化に悩んでいました。
乾燥とか、くすみとか、シミとか…
なんかいよいよ年齢感じてきたなぁ(TT)

そこで!
エイジングに効くスキンケア用品を探すべく、今話題のiHerb(アイハーブ)の人気商品を色々試してみました!

今回は、使ってみて良かったおすすめのスキンケアを紹介したいと思います〜♡
f:id:kurunotekuko:20211231163737j:plain

サイトはこちらから⬇️
www.iherb.com

(アイハーブ)の割引クーポン★

アイハーブにはいつでも使えるお得な割引クーポンがあります♪

【紹介コード割引】

紹介コード入力で初回利用の方は5ドル、2回目以降注文の方は5%offで購入できます。

私の紹介コードをのせるのでもし良かったらご利用ください♪
紹介コード「CTK9920」

他にも期間限定のキャンペーンでクーポンが出ていたりするので、購入時は必ずクーポンをチェックしてみて下さい!



iHerb(アイハーブ)とは

まず、iHerb(アイハーブ)とはアメリカ発の通販サイトです。
日本にいながら海外の高品質なサプリメント自然派コスメ、オーガニック食品、日用雑貨まで日本よりかなり安い価格で購入できます!

海外の通販サイトと聞くとちょっと不安になるかもしれませんが、大丈夫!!!

なぜなら、
★サイトは全て日本語
★レビューの件数が多く参考になる
★一定額以上(40ドル)で送料無料
★海外からなのに配送が早い(3〜5日)
★セールや紹介で割引多数

と良いことばかりです✨

送料と到着までの日数

気になる送料と配送日数ですが、
佐川急便で40ドル以上なら送料無料です。
※15,000円以上まては重量13kgを超えると関税がかかるので注意⚠️

だいたい3〜5日で届きます。
海外からなのにびっくりするほど早いんです。



それでは早速アイハーブおすすめのスキンケア用品を紹介します♡

アイハーブおすすめのスキンケア用品

レチノールA 1% アドバンスド・リバイタリゼーションクリーム 50ml ¥1,950

f:id:kurunotekuko:20211229220901j:plain

https://jp.iherb.com/pr/life-flo-retinol-a-1-advanced-revitalization-cream-1-7-oz-50-ml/29793?rcode=CTK9920jp.iherb.com
これは、ゆで卵のようにつるピカ肌になれるクリーム。 
※ レチノールは古い角質をはがして、肌の表皮細胞の生まれ変わらせます。

シミ、しわ、ニキビ、毛穴に効くやつで、
美容皮膚科で買うと大体5gで3,000円とかする。
なのにこれは50gで約2,000円
しかも1%と濃度も高い!

色は黄色くて柑橘系の香り。
f:id:kurunotekuko:20211229220906j:plain

使い方
①初めてなら週1夜のみ使用してみる。
最初は米粒半分くらいを自分のクリームに混ぜて塗る。
③目の周りは避ける。
④保湿&紫外線対策。

f:id:kurunotekuko:20211229220815j:plain
f:id:kurunotekuko:20211229220826j:plain
f:id:kurunotekuko:20211229220821j:plain

翌日以降、赤みが出たり皮が剥けたりしてきます。
1週間〜2週間くらいでツルンと艶のある肌になります。
シミにもピンポイントに塗っていると皮が剥けてだんだん薄くなっていきます。


そして初めて使うなら知っておいた方がイイこと

①1週間くらいは皮が剥け続ける。
②剥けてる期間は結構つらい。

そして使い方を間違えると悲惨なことになります!
私は最初パール一粒くらいの量を全顔に塗ってしまい、次の日顔が真っ赤に腫れ、目も腫れて開かなくなりました(TT)

10日くらいは赤くヒリヒリして毎日皮が剥け続け…マスクなしでは人前に出られない状態でした。

最終的には毛穴も閉じてつるんとワントーン明るい肌になりました♪……が、
それまでが大変だったので初めての方は使い方にくれぐれも気をつけてください!
最初はほんの少しの量を自分のクリームに混ぜて、塗ってみて下さい。




グリコール・マスク パンプキン・ハニー ※美白ピーリングマスク 50ml ¥1,707

f:id:kurunotekuko:20211230233123j:plain
https://jp.iherb.com/pr/andalou-naturals-glycolic-beauty-mask-pumpkin-honey-brightening-1-7-oz-50-g/39589?rcode=CTK9920jp.iherb.com

こちらは洗い流すピーリングマスクです。

パンプキンマスクという名だけあって、カボチャの色、匂いがします。
f:id:kurunotekuko:20211230233117j:plain
f:id:kurunotekuko:20211230233112j:plain
洗顔後の乾いた肌に塗布して15分くらいおいて流します。

初めは塗ってすぐピリピリしました。
ピリピリしながら顔がポカポカしてきて少し心配になりますが、
洗い流してみると肌がワントーン明るくなっています。
美白効果がすごい!!
毛穴も綺麗になります!

トレチノインのように皮が剥けたりのダウンタイムがないので気軽に使えていいです。

私は週1くらいで使っています♫


Yeouth(ユース) グリコール酸30%ジェルピール30ml ¥3,538

f:id:kurunotekuko:20220411111637j:plain
https://jp.iherb.com/pr/yeouth-glycolic-acid-30-gel-peel-2-fl-oz-60-ml/99638?rcode=CTK9920

これは、美容皮膚科レベルのピーリングジェルです。
濃度が30%と高濃度で効果もすごい。

無色透明のジェルです。
f:id:kurunotekuko:20220411112107j:plain


洗顔後水気を拭き取った肌に、コットンでのせます。
初めて使う人はすぐにピリピリしてきます。

最初は30秒で洗い流す。

ワントーン明るいつるんとした肌に!!

私もピーリングで皮膚科に通っていましたが、もうホームケアのみ!
お肌も常に良い状態を保っています♪

ピーリング皮膚科に行ってる人には本当におすすめ!!


Mad Hippie ビタミンAセラム(レチノールセラム) 30ml ¥2,809

f:id:kurunotekuko:20211231012216j:plain
jp.iherb.com
こちらはレチノールの美容液です。

レチノールだと、また皮剥けやヒリヒリが?と思いきや、これは刺激も少なく毎日使えるタイプです。
f:id:kurunotekuko:20211231012253j:plain
最初は1日おきに使います。
夜の洗顔後に肌に馴染ませ10分ほどおいた後、化粧水→保湿。

翌日は肌がつるんとしてお肌にハリが出ています。
肌が慣れてきたら毎日使います。

レチノール使うとやっぱりツルピカになる♡

やはり40代からのエイジングケアにはレチノールが最強なのかもしれない…!


Mad Hippie ビタミンCセラム 30ml ¥2,287

f:id:kurunotekuko:20211231012317j:plain
https://jp.iherb.com/pr/mad-hippie-vitamin-c-serum-8-actives-1-02-fl-oz-30-ml/41598?rcode=CTK9920jp.iherb.com
同じくMad Hippieから、
ビタミンC(アスコルビルリン酸Na)の美容液です。


これすごい人気商品で、SNSでもよく紹介されてるんですよね。
f:id:kurunotekuko:20211231012358j:plain
f:id:kurunotekuko:20211231012352j:plain

甘めの爽やかな香りで癒されます。
ビタミンC美容液だけど、刺激がなくて敏感肌の人にも優しいタイプで。

これは、美白と毛穴に効果てきめん
今では大好きな美容液になり毎日使っています!
ただ、朝使うとお化粧がモロモロしてきちゃいます。
なので私は夜のみ使用しています。


コラーゲン 日中用、夜用エイジングクリーム 50ml ¥2,159

f:id:kurunotekuko:20211231002257j:plain
https://jp.iherb.com/pr/maryann-organics-collagen-day-night-anti-aging-cream-1-7-fl-oz/107187?rcode=CTK9920jp.iherb.com

これはいつでもどこにも塗っちゃうエイジングクリームです。

プッシュ式になっていて、1回のプッシュで沢山出るので半プッシュくらいにしています。
f:id:kurunotekuko:20211231002241j:plain
出過ぎたら手とか首とかに塗ってます。

全くベタベタせず、スーッと馴染んで保湿されるので朝メイクの直前に塗っても大丈夫。
ちょっと乾燥が気になった時にさっと塗ったり、夜のナイトクリームとして使ったり、とにかくちょこちょこ使っています。
肌がずっといい感じに、保てています。

ケースも可愛いし、常に置いておきたいクリームです♡

ビタミンCリフティング美容液 エンハンスドブライトニングジェル美容液44g ¥1,720

f:id:kurunotekuko:20211231155827j:plain
https://jp.iherb.com/pr/prescriptskin-vitamin-c-lifting-serum-enhanced-brightening-gel-serum-1-55-oz-44-g/98672?rcode=CTK 9920jp.iherb.com
ジェル状のビタミンC美容液です。

透明なジェルで、レモンの香りがします。
f:id:kurunotekuko:20211231004725j:plain
私は化粧水の後につけます。
ベタベタせず、スーッと馴染みます。
保湿はされないので、必ず後にクリームを塗ります。
朝晩毎日使っていたら確実に肌が白くなりました

ただ、私は敏感肌でちょっとピリピリしみることがあったので今は肌トラブルのない時に使っています♫

さいごに

今回はアイハーブで購入した、エイジングに効くスキンケアを紹介しました!

40代の美容は定期的にメンテナンスが必要になってきますよね。
色々試してみて効果があったら紹介していこうと思います!

少しでも老化で悩んでいる方のお役に立てたら嬉しいです♩

40代の老化に効果があったおすすめサプリ紹介♡アイハーブ(iHerb)【クーポンあり】

こんにちは!
てくこです。

育児に奮闘中の毎日を過ごしていたら、老化に歯止めがかからなくなってきました。
子供と一緒に撮った写真の老けた自分を見てショック。
突然のオバさん化。

「自分の老化を受け入れられない…」

な、なにかしなければ…
エステ?美容皮膚科?
行く時間もお金もない( ;∀;)

少し考えた結果→
・・・とりあえず、サプリメントからやってみるか!


ということで、急遽老化に効くサプリメントを求め、
今巷で大人気の海外通販サイトiHerb(アイハーブ)で人気のサプリを試してみることにしました。

果たしてサプリで老化を改善出来るか!?



結果から言うと、かなり効果がありました!

肌(シミ、シワ、たるみ、くすみ)
髪(白髪、薄毛、パサつき)
身体(アレルギー、疲労感)
脳(集中力、睡眠)

など、短期間(1ヶ月)で色々と改善しました。

この記事では、アイハーブで私が購入し1ヵ月間毎日服用し本当に効果があったサプリメントをご紹介したいと思います★

海外サプリメントについて

サプリメントも色々ありますが、私はアメリカのサプリメントが好きです。
理由は、日本のものより①高品質②安い③含有量が多いからです!
私はちょうど30歳の頃肌の老化を感じて、初めてサプリメントを飲みました。
その時now社(アメリカ)サプリメント楽天で購入したのですが、
効果がすごくて感動したのを覚えています!

ただ、海外のものって少し不安ですよね。
表記も英語だし、やっぱり日本のものの方が良いイメージがあったりします。
私も初めは不安で色々調べたのですが、結果的にサプリメントは日本のものよりアメリカのものの方が安心で信頼できると感じています。

アメリカのサプリの安全性について

アメリカではサプリメントが食品と医療品の中間と位置づけされています。
日本でいう厚労省にあたるFDAという機関が適正製造業規範であるGMP(Good Manufacturing Practice)を定めていてその取得が法的義務になっているので、安全性の高いサプリメントが流通しています。
また、全成分表示が義務化されています。

アレルギーのある人や成分に不安がある人にも安心ですよね!

通販サイトiHerb(アイハーブ)とは?

最近話題のiHerb(アイハーブ)とは、
アメリカ発の通販サイト。
日本にいながら海外の高品質なサプリメント自然派コスメ、オーガニック食品、日用雑貨まで日本よりかなり安い価格で購入できます!
サイトはこちら⬇️
www.iherb.com

サイトを見ているだけで海外旅行での買い物気分でワクワクしちゃう。
見てるだけでも楽しい🎵

海外の通販サイトと聞くとちょっと不安になるかもしれませんが、全然大丈夫!!!

なぜなら、
★サイトは全て日本語
★レビューの件数が多く参考になる
★一定額以上(40ドル)で送料無料
★海外からなのに配送が早い(3〜5日)
★セールや紹介で割引多数

と良いことばかりです✨
使わない手はないのです。

送料と到着までの日数

気になる送料と配送日数ですが、
佐川急便で40ドル以上なら送料無料です。
※15,000円以上まては重量13kgを超えると関税がかかるので注意⚠️

だいたい3〜5日で届きます。
海外からなのにびっくりするほど早いんです。

効果があったおすすめサプリメント5つ紹介

1. L-システイン

★抗酸化作用があり、肌のシミや二日酔いなどに効果的
ナウフーズ システイン500mg
100粒 ¥1,121
f:id:kurunotekuko:20211108074409j:plain
f:id:kurunotekuko:20211108074404j:plain
粒が大きいけど、私は普通に飲めました。
苦手な人はピルカッターを使うといいかも。
jp.iherb.com
1日2回朝晩食後に1錠服用

実際の効果は?

粒も大きいけど効果も抜群です。
飲み始めてすぐ、肌がワントーン明るくなりました。
2週間くらいでなんと目の下のシミ(肝斑)も薄くなってきました。
そして気付いたら顔だけでなく体もすごく白くなっていました!ずっとあった足の色素沈着(傷)も薄くなりました!

さらに、二日酔いに効くとのことなので夫にお酒を飲む前に飲んでもらいました。
すると、翌日全くお酒が残らずスッキリだそうです。


ただ、デメリットもありました!!
前髪の生え際に白髪が増えてしまいました。

美白と引き換えに白髪とは、、、
ただでさえ白髪が多い私にこれは結構なダメージでした…

そこで調べてみると、
ビオチンと一緒に摂ると白髪予防になるとのこと。
なので、ビオチンと一緒に1日1錠夕食後のみにしました。
すると白髪が減って、肌の調子も良くかなりいい感じです!

美白と二日酔いには、システインがとても効きました。
白髪が気になる方は、ビオチンと一緒に摂る事をおすすめします!(ビオチンの効果も次の項目↓で詳しくお伝えします。)

システインは妊娠中、授乳中の方は医師に相談と記載があるので気をつけて下さい。

ビオチン

★ビタミンB群の一種、肌・髪・爪の健康、アレルギーに効果的

ナウフーズ ビオチン 5,000mcg
ベジカプセル120粒¥1,536
f:id:kurunotekuko:20211108074814j:plain
f:id:kurunotekuko:20211108074809j:plain
jp.iherb.com

1日3回毎食後1錠服用

実際の効果は?

まず、パサパサの髪がツヤツヤになりました!
そして産後の抜け毛で少なくなっていた髪が増えて、いつの間にかもっさり。
毛が伸びるのも早くなりました。
そして1週間程たつと、肌がツルツルになってきました!

あともう1つ、蕁麻疹や湿疹に悩んでいたのですが、出なくなりました。
冬の乾燥する時期は肌が痒くなるのですが、肌の水分量が増えたのか今のところありません。

爪はもともと丈夫なのでわかりませんでしたが、
髪と肌には効果てきめんです🎵

オメガ3

コレステロールの改善や脳、便秘に効果的
魚ゼラチンソフトジェルカプセル 100粒 ¥824
f:id:kurunotekuko:20211108074912j:plain
f:id:kurunotekuko:20211108074907j:plain
jp.iherb.com

1日2粒、起床時と就寝前に服用

実際の効果は?

出産後、快眠とは無縁の生活を送っていたのですが、
よく眠れるようになりました。
そして寝起きがスッキリ!起きてすぐ動けるようになりました。
これはとても嬉しい効果でした!

あと、いつも頭がスッキリしていて集中力がアップしてる気がします。
オメガ3は認知症予防にも良いらしいので、親にも薦めて飲んでもらっています。

口コミで便秘解消の効果があると書いてありましたが、私は特にありませんでした。

ナウフーズ 鉄分18mg、120粒 ¥743
f:id:kurunotekuko:20211108075708j:plain
f:id:kurunotekuko:20211108075713j:plain
jp.iherb.com
1日2粒服用(生理中は3粒)

実際の効果は?

立ちくらみや目眩が改善されました!
私は35歳過ぎてから、生理中の体調不良がかなり酷く貧血、生理痛、頭痛、吐き気で毎回寝込んでいたのですが、それが無くなりすごく楽になりました。
また経血も鮮血になりました。

あと、イライラや精神的な落ち込みがあまりなくなりました!

ホルモンのバランスの崩れには、鉄分必須でした。
生理中辛い人特におすすめです!

ビタミンC

ゴールドC 250g ビタミンC1,000mg ¥1,060
f:id:kurunotekuko:20211108075738j:plain
f:id:kurunotekuko:20211108075728j:plain
小さなスプーンが入っています。
f:id:kurunotekuko:20211108075733j:plain
jp.iherb.com

カプセルタイプもありますが、私は粉タイプが好きで飲んでいます。
毎食後一杯、白湯に溶かすか、普通に粉薬と同じように飲んでいます。
味はすごく酸っぱくてビタミンC摂ってる感がすごいです。

実際の効果は?

飲み始めて翌日から身体がすごく元気になりました!
なぜかずっと動ける。

夕方電池切れにならなくなりました。やはりビタミンCって大事なんですね。
1週間くらい飲むと、肌が白くきれいになってきました。
味も好きなので、これからもずっと続けられそうです。

その他のサプリメント

CollagenUP(コラーゲンアップ)

CollagenUP(コラーゲンアップ)¥2,003
f:id:kurunotekuko:20211208222612j:plainf:id:kurunotekuko:20211208222630j:plain
中に大きなスプーンが入っています。 
朝空腹時と、寝る前にスプーン一杯お湯に溶かして飲んでいました。

実際の効果は?

翌日は肌がパーンと張りがでました!
効果はとてもわかりやすくかったです。
コラーゲンだけでなく、ヒアルロン酸とビタミンCも配合されていています。
ただ、私の場合は便秘と浮腫みが出てしまいました。
あと、粉がお水だと溶けづらく、お湯でもすぐにかき混ぜないと固まってしまったりするので良い飲み方がわかりませんでした。
なんとなく匂いと味も苦手だったのでリピは無しです。

iHerbの口コミを見てみると、すごく評価が良くて味も気にならない人が多いみたいなので、人によるのだと思います!

ビタミンD3

ビタミンD3 125mcg 90粒 ¥707
f:id:kurunotekuko:20211208225727j:plain
f:id:kurunotekuko:20211208225717j:plain

ビタミンDといえば、骨や歯の生成、免疫力のアップなどの効果があります。

1日1粒服用

実際の効果は?

コロナで外出が減ったこともあり、健康維持のためにのんでいます。
今のところ特に体調に変わりはありませんが、粒も小さくて飲みやすいので続けてみようかなという感じです。



以上、私がアイハーブで購入したサプリメントをご紹介しました。
期待通り、効果がはっきり出るものが多かったので、これからも継続して老化を改善していこうと思います!!

iHerb(アイハーブ)の割引クーポン♡

アイハーブにはいつでも使えるお得な割引クーポンがあります♪

【紹介コード割引】

紹介コード入力で初回利用の方は5ドル、2回目以降注文の方は5%offで購入できます。

私の紹介コードをのせるのでもし良かったらご利用ください♪
→「CTK9920

他にも期間限定のキャンペーンでクーポンが出ていたりするので、購入時は必ずクーポンをチェックしてみて下さい!

さいごに

今回はアイハーブで購入した、アラフォーの私にも効果があったサプリメントを紹介しました!

次はスキンケアを試してみようと思います。
効果があればまた記事にします!

少しでも老化で悩んでいる方のお役に立てたら嬉しいです♩

Punk Doily(パンクドイリー)オーストラリア本場のミートパイとケーキを食べてみた!

こんにちは!てく子です。

昔オーストラリアで食べたミートパイが忘れられずにいました。

日本で食べるミートパイが感動する程美味しかったことがありません。

しかし!!
こんなに近くに?!?!
あったのです。

今日は、
マンションの3階で土日のみ営業してる
Punk Doily (パンクドイリー) オージーミートパイショップ・カフェ』を紹介します。

『Punk Doily (パンクドイリー) 』ってどんな店?

九品仏駅尾山台駅のちょうど中間にあるマンション(教会)の3階に、オーストラリア人のオーナーさんが営むお店、
Punk Doily (パンクドイリー) オージーミートパイショップ・カフェ
があります。

最初にお店を知った時、
え、こんなお店あったの?え、ある??何回も通ってるけど気づかなかったよ。
そう思いました。

それもそのはず、お店はマンションの薄暗い階段を3階まで登ったところのバルコニーにありました!

マンションといいましたが、よく見ると教会です。
玉川キリスト中央教会↓
f:id:kurunotekuko:20211112181937j:plain

こちらの建物の前にちゃんと看板が出ていました。
※土日のみなので平日はもちろん出ていません。
f:id:kurunotekuko:20210926211458j:plain

こんな薄暗〜い階段を登ります。
この階段を登ると左手にお店があります。
f:id:kurunotekuko:20210926205024j:plain
 
ほんとにこんなところに?と思うかもしれませんが勇気を出して進んでみて下さい!
オーストラリア人のオーナーさんがにこやかにむかえてくれます♪


パイは種類が沢山!
f:id:kurunotekuko:20210926231038j:plainf:id:kurunotekuko:20210926231058j:plain

ケーキはこの日キャロットケーキ、キャラメルブラウニー、パッションフルーツのケーキがありました。
f:id:kurunotekuko:20210926211139j:plainf:id:kurunotekuko:20210926211204j:plainf:id:kurunotekuko:20210926211227j:plain
 
店前に小さなイートインスペースもあります。
飲み物メニューも豊富で、
コーヒーなどのほか、アルコールもあります
f:id:kurunotekuko:20210926204341j:plain

価格はパイが600円〜1000円
ケーキは350円〜500円
ボリューミーなのでコスパは良いと感じました。

支払いは現金とクレジットカードがOKでした。
購入したパイはきちんと紙袋に入れてくれました。

実食(パイ・ケーキ)

今回はテイクアウトして家でいただきました。

家に着いた後もパイが温かかったです♡

ミートパイ(700円)
ソーセージロール(550円)

f:id:kurunotekuko:20210926211804j:plain

キャロットケーキ(550円)
キャラメルブラウニー(450円)

f:id:kurunotekuko:20210926222528j:plain

ミートパイ感動!!
サクサクで中の牛肉はホロホロ!きっとすごくいいお肉使ってると思う。ジューシーで最高。
生地も油っこくなくない。
ボリュームもあって一つで大満足です。

ソーセージロールは味はいいけど少しなにか物足りない気がするなぁと感じました。後からわかったのがケチャップつけて食べるのが正解だったみたいです…
残念、次は必ずケチャップつけて食べます!

キャロットケーキはめちゃめちゃ美味しかったです。
上はダックワーズみたいなサクサク、中に甘めのクリームチーズがサンドされてて生地はふわふわで少しスパイスが効いていて、くるみが入っています。
あんまりにんじん感はなくて重くないので、ボリューム満点だけどパクパク食べられちゃいました。

キャラメルブラウニーはすっごく重くて甘いんですが、オーストラリアのケーキはコレだよなぁ!って個人的には大好きな味でした♪
ケーキは毎週変わるみたいなのでまたぜひ違うケーキを食べてみたいです!

パイもケーキも日本人向けの味にするのではなく、本場のそのままの味で販売しているように感じました。
お店にいるとなんだかオーストラリアへ旅行に来た気分を味わえました♪
お客さんも外国人の方が沢山来ているようです!私が来店した時もオーストラリアの方が2人いらしてました。
オーストラリアやニュージーランドの方にとっては母国の味を食べられる最高のお店なのでしょうね♪

営業時間・アクセス

 
土日だけ営業です!
11:00〜17:00

【所在地】
東京都世田谷区尾山台3-28-21
【アクセス】
九品仏駅徒歩6分
尾山台駅徒歩7分
Punk Doily - Pie Shop

【九品仏】Comme’N(コムン)パン好きは一度は行くべき!世界一のパンを食べてみた

こんにちは!

九品仏駅前に世界一のパン職人のお店

Comme’N(コム・ン)』があります。
今となっては超有名店ですが、改めてレビューしてみたいと思います!

世界一のパン職人「大澤秀一さん」のお店

フランスで2年に一度行われるパンの世界コンクールモンディアル・デュ・パンで総合優勝を果たしたComme’N(コム・ン)のシェフオーナー大澤さん。

九品仏店は2020年8月にオープンしたのですが、
その前にTV【激レアさんを連れてきた。】に出演されていて、私もオンタイムで観ていたので九品仏にお店を出すと知りかなりテンションが上がったのを覚えています。

激レアさんでは、
超小さいプレハブ小屋で営業しているのに世界一になっちゃった奇跡のパン職人
と紹介されていました⭐︎

群馬県高崎市でカフェ隣のプレハブでパンを売りながら大会に向けて毎日20時間の練習!
4畳のスペースにエアコンもトイレもなく室内の温度は50℃という環境だったそうです…

そんな世界一のパンが九品仏に来る!!ということで、
オープン当日はなんと2時間待ちの大行列!!
その後もしばらく毎日長蛇の列で買うのも大変でした。
最近は少し落ち着いてきて平日の昼過ぎならあまり並ばずに買えるようになってきました♪

外観

お店は九品仏駅降りてすぐの交差点角にあります。

f:id:kurunotekuko:20210917164604j:plain
コンクリート打ちっぱなしのクールな外観です。

店内の様子

お店に入るとものすごい種類のパンが無造作に(?)ズラーっと並んでいて超おしゃれです。
f:id:kurunotekuko:20210917220405j:plain
スタッフさんも多く活気があります。

そしてすぐ奥では、パン職人さんたちがせっせとパンを作っているのが見えます。
世界一の大澤さんが華麗にパンを捏ねているのも見ることが出来ます!!

ハード系のパンが多いです。
f:id:kurunotekuko:20210917220436j:plain

バゲットやパンドミはレジの近くにあります。
f:id:kurunotekuko:20210917220449j:plain

冷蔵コーナーにはチーズやパテ、ジャムに牛乳など。
この日は結構売り切れてました。
f:id:kurunotekuko:20210917220459j:plain

コーヒー豆も売っています。
f:id:kurunotekuko:20210919211411j:plain

注文は対面で店員さんに伝えます。
迷っていると本日のおすすめなど詳しく教えてくれます。
注文後、番号札をもらってお会計です。
クレジットカード、電子マネーもOKです。

おすすめのパン・価格

価格はだいたい250円〜400円くらいですが、
サンドイッチは全てフレンチ出身のシェフが作る1,000円以上の本格的なものです!

おすすめのパンをご紹介します♪

1位 バゲット

1番のおすすめはバゲットです。
バゲットも4種類あって、日本人に合わせて硬すぎず食べやすいバゲット・ア・ラ・マンと米粉バゲットもあります。

私は個人的に硬いのが好きなのでこの2種類です。

バゲット 280円

f:id:kurunotekuko:20210917150549j:plain
f:id:kurunotekuko:20210917145719j:plain
皮はカリッと固くて中は少しモチ!
噛めば噛むほど小麦の香りが。バターだけつけて永遠に食べていられるバゲット

Gバゲット 350円

f:id:kurunotekuko:20210917145737j:plain
f:id:kurunotekuko:20210917145742j:plain
Gは群馬県 群馬の小麦や玄米を使ったバゲット
こちらも硬めでバリ!モチ!
普通のバゲットより香ばしいです。
ずっと噛んでいたいくらいほんとに美味しいんです。

2位 クロワッサン

f:id:kurunotekuko:20210917145748j:plain

クロワッサンA.O.P 300円

こちらも必食です。
今まで食べてきたクロワッサンの中で1番美味しいかも!
外側はパリパリ、中はしっとり。
食べるとすぐバターの味がものすごく良いのに気付きます。
そもそもこのA.O.Pてなんだろうと調べてみたら、AOPバターというヨーロッパで認定された一級品のバターなんですって。
クロワッサンで300円はちょっと高めですが、行くと必ず買ってしまいます。

3位 パン・ド・ミ(一斤) 400円

f:id:kurunotekuko:20220204175616j:plain
f:id:kurunotekuko:20220204175633j:plain
コムンのパンドミはずっしりもっちりフカフカです!
焼きたては持ち帰るといつも真ん中が凹んでしまい、
もちフカすぎて、ナイフも入らず形が崩れてしまいます。
みんな、一度食べたらやみつきのパンドミ🍞。
焼きたてだったら即買いです!

その他おすすめのぱん

本日のクリームパン 420円

f:id:kurunotekuko:20210917145820j:plain
毎日変わる本日のクリームパン♪
行く度に今日はなんだろうって楽しみです。
これはブリオッシュ生地にカスタードがはさまって、上にナッツがたっぷりのっています。
パンというよりケーキみたいです。
かなりボリュームがあり食べ応えがあります!

オリーブとチーズ 300円

f:id:kurunotekuko:20210917145842j:plain
オリーブの味がしっかりしてて、生地は程よく弾力があり美味しいです。

バニーユ 280円

f:id:kurunotekuko:20210917145914j:plain
栗とバニラのほんのり甘い全粒粉のパン。
バニラ感はあんまりなくて、栗の香りがすごくいいです。

チョコクリームパン

f:id:kurunotekuko:20210917150704j:plain
f:id:kurunotekuko:20210917150216j:plain
自家製カスタードどチョコレートの二層のクリームパン。クリームパンはいつも3種類位あってどれもおすすめです♪




一度は食べるべき世界一のパン

今回は九品仏のパン屋さん『Comme’N(コムン)』をご紹介しました。
一度食べてみると、世界一のパンに感動して何度も足を運びたくなります!

まだコムンのパンを食べてない方は是非行ってみてください♪
比較的空いている平日午後がおすすめです。

アクセス・営業時間

『Comme’N(コム・ン)』

【アクセス】
大井町線九品仏駅から徒歩1分(というかすぐ)
自由が丘駅前から徒歩15分
九品仏駅から浄真寺の方へ出てすぐの交差点の角です。
【所在地】東京都世田谷区奥沢7-18-5 1F
【営業時間】7:00〜18:00
【定休日】火曜日、水曜日
Comme'N | コム・ン